June, 2018 | Travel-F Blog

Japan / Travel

2018-06-29

18切符を買い足し、蕪島に寄り道、盛岡まで南下【23】

Day 6【2014/8/24】北海道→青森→岩手函館で迎える2回目の朝は晴れでした。静かな早朝のゲストハウス(谷地頭ゲストハウス)で朝陽を浴びるのが気持ち良いです。...

Japan / Travel

2018-06-24

人生初"ドミトリー" と "おしゃまんべ君"【22】

Day 5【2014/8/23】 in 北海道早朝5時に起床しました。...

Japan / Travel

2018-06-23

雨でも盛況な朝市で堪能した三食海鮮丼 in函館【21】

Day 4【2014/8/22】 in 北海道朝です。...

Japan / Travel

2018-06-17

蟹田から見た静かな海は一生忘れないだろうなぁ【20】

Day 3【2014/8/21】秋田→青森→北海道 7時に出発予定でしたが、6時40分に起床しました。相当疲れていたのだと思います。 "羽後牛島"...

Japan / Travel

2018-06-17

寄り道して味わう本場の米沢牛【19】

Day 2【2014/8/20】新潟→山形→秋田漫画喫茶を6時前に出ました。始発に乗って次の駅へ向かいます。この日の予定は昨晩のうちに決めておきました。...

Japan / Travel

2018-06-17

静岡から始まる日本一周の電車旅〜とりあえず東へ〜【18】

Day 1【2014/8/19】静岡→神奈川→群馬→新潟大学4年の夏休みに18切符を使って日本一周した時の話です。予定も目的もない、人生初の一人旅でした。...

Book

2018-06-16

睡眠と旅行この2つの関係について私なりの考え方をまとめてみます。この本は最新の研究データに基づいた睡眠に関するアレコレを教えてくれます。睡眠とは？睡眠の質を高めるには？適切な睡眠時間とは？睡眠の効果とは？...... 巷で囁かれる、90分の倍数で寝ると良い？カフェインは睡眠に良くない？等々、しっかりとしたエビデンスに基づいた見解が述べられています。この本が何よりも魅力的なのは、最新の研究成果を基にしているということです。2017年に出版されており、これまでに蓄積された世界規模の研究成果が凝縮されています。睡眠に興味のある方にはオススメです。詳しくは本を読んでください。笑...